Загуби, трудности, препятствия в живота – познати преживявания и състояния за всеки. Защо съдбата ни изправя пред тях? Какъв е техният смисъл? Ние избираме дали да страдаме твърде дълго заради появата им (и да се натоварваме с негативни емоции) или да ги приемем като предизвикателство, урок и опитност. Как да постигаме вътрешен баланс и спокойствие в подобни ситуации?

Преподавателят по йога и духовни практики Марияна Стракова отговори така: Трябва да се вслушаме какви са нашите мантри, какво звучи в нашата глава; какви послания отправяме чрез мислите си.

Нека заменим негативните мантри „Нищо не ми се получава като хората!“, „Все на мен ми се случват такива неща!“, „Много съм дебела!“ с нови позитивни утвърждения като „Всичко е наред!“, „Всеки ден се чувствам все по-добре!“ и „Денят ще ме изненада с нещо хубаво!“.

Стракова допълни, че е добре всеки да провери какво вибрира в главата му и ако се налага, да смени „записа“.

чуйте още от аудиото