Правилното дишане е важно за балансираното състояние на човешкия организъм. Най-мощният метод да заредим тялото и духа си след зимата, да живеем осъзнато и да се подготвим за пролетта като време за поставяне на ново начало, е да почувстваме дишането си. Това заяви в ефира на Дарик йога инструкторът, автор и създател на сайта „Промени живота си“ и Център „Промяна“ в Пловдив Мариана Стракова.

„Дишането определя нашето състояние – това е връзката между физическото тяло и духа ни“, смята психотерапевтът и водещ на семинари за дихателните практики, авторът на „Тайните на хипнозата“, Иво Величков.

По думите му, всеки проблем, който имаме в ежедневието си, се натрупва под формата на напрежение у нас и с помощта на душането, то може да бъде освободено.